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Dopo allenamento e ricarica
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2241 kcal
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Gras: 37,67g | Prot: 142,38g | Carb: 317,93g.
Colazione: Giampaoli Big Integrale. Pranzo: Biotech USA Proteine Hydro Whey Zero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Cena: Giampaoli Big Integrale, Olive Verdi, Conad Ceci, Conad Ceci, Fesa di Tacchino, Pomodori. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di matteo.a1976
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