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ieri 12 settembre dieta gg off allenamento pesi e bike stepper
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2883 kcal
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Gras: 77,21g | Prot: 185,03g | Carb: 347,20g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Accadì senza Lattosio Scremato, Pane Secco. Pranzo: Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Pane Bianco. Cena: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Cotto al Forno. Snacks/Altro: Conad Nocciole Sgusciate, Banana, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di salseroxpand
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