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💪😬
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2315 kcal
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Gras: 60,20g | Prot: 273,70g | Carb: 165,06g.
Colazione: Vivo Meglio Avena Drink, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Uovo. Pranzo: Iper Simply Riso Basmati, Pomodori, Tonno al Naturale, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extravergine di Oliva, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fettina di Vitello, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Cena: Vivo Meglio Gallette di Mais, Masina Carne di Cavallo, Santal 100% Pompelmo, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Cetriolo (con Buccia), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Sale Marino, Zenzero, Curry in Polvere, Origano, Pepe Nero, Cannella, Peperoncino Rosso in Polvere. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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 Commenti
Hai cominciato il periodo di massa?
14 set 18 da utente: Fabio Antonelli
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Si da un mesetto circa ma ci sto andando piano niente massa ignorante sto optando per ciclizzare i carbo
14 set 18 da utente: hardcontrol92
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14 set 18 da utente: Fabio Antonelli
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14 set 18 da utente: hardcontrol92
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Storia del Peso di hardcontrol92
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