Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2018
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1113 kcal
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Gras: 42,20g | Prot: 56,86g | Carb: 110,78g.
Colazione: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри, Хлеб с Отрубями. Pranzo: Йогурт Греческий, Хлебец, Суп из Белых Грибов. Cena: Вино Красное Сухое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Фасоль Стручковая. Snacks/Altro: TOMPOUCEN, Капучино. Di più...
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2344 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di upochka
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