Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2018
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1346 kcal
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Gras: 40,34g | Prot: 79,54g | Carb: 175,29g.
Colazione: Semi di Lino, Valsoia Yosoi Mora e Germe di Grano. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Scotti Riso Integrale 10', Poseidon Tonno al Naturale. Cena: Scotti Gallette Riso e Amaranto, Bietola, Fagiolini Bolliti, Ricotta (Latte Intero). Snacks/Altro: Pesca Noce, Pancake. Di più...
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1473 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 55 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di melina.70
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