Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2018
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 70,29g | Prot: 69,16g | Carb: 96,16g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Хачапури ПП. Pranzo: Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Сырный Панкейк. Cena: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Altro: Интелл Финики, Швейцарский Сыр, Победа Черный Шоколад без Сахара, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский. Di più...
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2222 kcal
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Esercizio:
Stirare - 30 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 42 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 43 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Анчоус12
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