Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2018
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1313 kcal
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Gras: 45,33g | Prot: 36,09g | Carb: 188,91g.
Colazione: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Kellogg's Extra Classico, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Peperoni Rossi Dolci, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Frittata di Zucchine, Pane Comune. Cena: Mulino Bianco Girotondi, Oro Saiwa Oro Più Gocce di Cioccolato, Latte Scremato. Di più...
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2038 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 58 minuti, Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Leggere - 40 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 21 minuti, Guidare - 2 ore e 11 minuti, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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