Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2018
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 58,89g | Prot: 59,02g | Carb: 108,80g.
Colazione: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Кофе с Молоком, Хачапури ПП. Pranzo: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Cena: Икра Минтая, Вино Красное Сухое, Веселый Молочник Сметана 15%, мука цеьнозерновая, Сербская Брынза, цветная капуста, яйцо. Snacks/Altro: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Европа Дёнер с Курицей. Di più...
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2229 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Supermercato Shopping - 40 minuti, Shopping - 4 ore e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 42 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 3 minuti, Doccia - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Анчоус12
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