Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2018
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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905 kcal
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Gras: 35,22g | Prot: 60,96g | Carb: 86,43g.
Colazione: Caffè Espresso, Banana, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Biotech USA Glutamine Zero. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Sugo di Pomodoro, Curry in Polvere, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Le Naturelle Albume d'uovo, Frittata di Uova. Cena: Tempura di Verdure, Riso Bianco, Sashimi di Tonno. Snacks/Altro: Conad Pane Integrale a Fette, Caffè Espresso, Lipton Tè Verde Classico. Di più...
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1591 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lisa Viggiano
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