Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2018
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1982 kcal
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Gras: 44,84g | Prot: 122,55g | Carb: 284,53g.
Colazione: Pesca, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Caffè (dalla Moca), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Pranzo: Myprotein Burro di Mandorle , Italiamo Pomodori Datterini, Zucchine, Vignola Cous Cous di Riso. Cena: Patate Americane, Dimmidisì Spinacino, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Lo Conte Farina tipo 2, Zucchine Trifolate, Petto di Pollo, Carne, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Prugne, Peperone Rosso Dolce, Carote, Meloni Gialli. Di più...
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2069 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di alesartana
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