Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2018
|
91 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2220 kcal
|
Gras: 137,89g | Prot: 201,34g | Carb: 47,93g.
Colazione: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, The Protein Works Batido Proteinas, Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur Vainilla , Huevo. Pranzo: Patatas Cocidas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Pollo Asado, Entrepinares Queso Curado. Cena: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Mercadona Jamon Serrano, Gran Capitán Queso Curado. Snacks/Altro: The Protein Works Snack Proteico, The Protein Works Batido Proteinas, SPAR Queso Cheddar, superSol Atún Claro en Aceite de Girasol, Aguacate. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di creake
|