Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2018
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2992 kcal
|
Gras: 121,46g | Prot: 148,71g | Carb: 330,97g.
Colazione: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Пластполиграф Сосиски Университетские из Птицы, Нежин Икра из Баклажанов, Monin Сироп Кокос, Простоквашино Сметана 10%, Бабушкина Крынка Творог 5%, Мирролла Рыбий Жир. Pranzo: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Большие Креветки (6), Monin Сироп Карамель, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Cena: Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Чай, Салат из Кальмаров, Виноград. Snacks/Altro: Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Нектарин. Di più...
|
|
2894 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Shopping - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 11 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Внезапно 78,4 кг, кто его поймёт. Может, надо было брать картошку фри побольше.
17 set 18 da utente: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|