Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2018
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 61,02g | Prot: 66,80g | Carb: 113,42g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Doygun Çavdarlı Ekmek, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. Pranzo: Doygun Çavdarlı Ekmek, Yoğurt, Etli Nohut. Cena: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Etli Nohut. Snacks/Altro: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, İçim Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Şekersiz Çay, Yeşil Çay. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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