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2900kcal/Durchschnitt +5gCrea & 4xGym
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 39,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2919 kcal
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Gras: 62,58g | Prot: 183,78g | Carb: 383,68g.
Colazione: Milch (Fettfrei), Formaggio Fresco Quark Magro, Philadelphia Light, Backpulver, Impact Whey Protein Brownie, Instant Oats Unflavoured, Wasser, Eiklar. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Olivenöl, LD Market Tacchino Arrosto, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Basmati-Reis, Frosta Paprika Gemüse Pfanne. Cena: Despar Mais Dolce, Nostromo Tonno Al Naturale, Zwiebeln, Trockenhefe, Passata di Pomodoro, Mozzarella Light, Farina di Farro. Snacks/Altro: Gelatelli Tartufo Bianco, Fin Carré Cioccolato Bianco, Pudding Schokolade (Milchschoko), Slow release Casein Vanilla, Bio Dinkelflocken. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Vigilio
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