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Stamattina si salta il peso X non stare male 🙊☺️
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1109 kcal
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Gras: 45,77g | Prot: 82,90g | Carb: 97,66g.
Colazione: Nesquik Cereali, Kellogg's Corn Flakes Originali, Auchan Riso Soffiato Bio, Colfiorito Semi di Girasole, Proteine Whey. Pranzo: Foglie di Vite Ripiene con Carne di Manzo e Riso. Cena: Uva Bianca, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Uovo Sodo, Scalogno o Cipollotti, Finocchio Crudo, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Altro: Nesquik Cereali , Ragù, Semi di Girasole Tostati a Secco (senza Sale), Proteine Whey, Uva Bianca, Pesca, Finocchio Crudo, Brutti ma Buoni. Di più...
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1752 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 25 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di aniss_anisorik
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