Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1016 kcal
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Gras: 26,89g | Prot: 54,39g | Carb: 146,79g.
Colazione: Conad Fette Biscottate Dorate, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Pranzo: Pesca, Pane Integrale, Melanzana Cotta, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Cena: Pesca, Pere, Mela, Pane tipo 00, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Polpette con il Sugo. Snacks/Altro: Milk Yogurt Cremoso alla Banana, Prugne. Di più...
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2557 kcal
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Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Mangiare seduti - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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