Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 49,25g | Prot: 145,57g | Carb: 95,69g.
Colazione: Soya Life Latte di Soya, Susine, Nocciole, Albume d'uovo, Myprotein Omega 3, Fiorentini Fiocchi d'avena. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Salmone Rosa. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Sol & Mar Tremoços Lupins Cooked, Mela. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ferrandino
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