Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 61,70g | Prot: 123,11g | Carb: 150,47g.
Colazione: Whey Isolate Zero, Bebida de Avena Ecológica, Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Mantequilla de Cacahuete, Café Capsulas, Kiwi Gold. Pranzo: Zespri Kiwi Green, Huevo Cocido, Albo Atún Claro En Aceite De Oliva Virgen Extra , Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Copos de Avena, Café, Yosoy Bebida de Avena, Pastoret Requesón 0% M.G., Prima Barbacoa Cero, Campofrío York Cocido, Wasa Original. Snacks/Altro: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Nestlé Kefir, Alteza Piña en Su Jugo, Nueces, Prozis Whey Isolate Zero, Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas, Alteza Copos de Avena Integrales, Nestlé Kefir, Alpro Bebida de Avena. Di più...
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1827 kcal
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Esercizio:
Addominali - 8 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Kettlebell - 40 minuti, Apple Health - 22 ore e 47 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di KatiaMiBa
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