Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 60,45g | Prot: 83,15g | Carb: 156,07g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Melocotones, Mila Fior Di Latte e Cereali. Pranzo: Daily Bread Pane 4 Cereali, Esselunga Equilibrio Ricottine Fresche, Esselunga Scaloppe di Bovino Adulto, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Iper Simply Insalata Iceberg, Pomodorini, Finocchio Crudo. Cena: Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Esselunga Equilibrio Creackers con Riso, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Olive Verdi, Pomodorini, Coop Sovracoscia. Snacks/Altro: Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Philadelphia Philadelphia, Bio Ricchi Composta Biologica al Mirtillo, Esselunga Equilibrio Creackers con Riso. Di più...
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1909 kcal
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Esercizio:
Ballare - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jhasada
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