Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 58,32g | Prot: 93,91g | Carb: 154,09g.
Colazione: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи, Нектарин, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Избенка Творог Мягкий 4,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, SPAR Жульен с Курицей и Грибами. Cena: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дыня Торпеда, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Astap6
|