Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 31,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3666 kcal
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Gras: 161,04g | Prot: 222,57g | Carb: 315,34g.
Colazione: Cerealvit Coffee Flakes, Banana, Myprotein Maltodestrina, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Meloni Gialli, Sugo di Pomodoro, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pancetta, Salame, Prosciutto Crudo, Focaccia Genovese, Mozzarella. Snacks/Altro: Pernigotti Gianduiotto, Myprotein My Bar Zero. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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