Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1372 kcal
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Gras: 51,96g | Prot: 61,63g | Carb: 158,54g.
Colazione: Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Nopales (Without Salt, Cooked). Pranzo: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Plain Yogurt (Whole Milk), Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Ranch Granola. Cena: David Seeds Pumpkin Seeds, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Marketside Super Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Part Skim Mozzarella Cheese, Walnuts, Apples, Bananas, Cuties Clementines, Whole Milk Plain Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Snacks/Altro: Whole Milk, Betty Crocker Hershey's Walnut Supreme Brownie Mix. Di più...
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1984 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Acquagym - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore, Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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