Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2018
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
905 kcal
|
Gras: 41,09g | Prot: 59,30g | Carb: 79,21g.
Colazione: Tè Verde Classico, Biotech USA Glutamine Zero, Esselunga Yogurt Intero Bianco, Mandorle, Banana. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola, Riso Bianco. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Rigamonti Bresaola, Conad Pane Integrale a Fette. Di più...
|
|
1896 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lisa Viggiano
|