Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2018
|
86,4 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 71,62g | Prot: 87,88g | Carb: 131,54g.
Colazione: Яйцо Всмятку, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Valio Молоко 0%, Кофе. Pranzo: Ратибор Варенье Малиновое, Сливы, Простоквашино Сметана 10%, Сырники без масла в мультипекаре (идеальные) от Алёны Бархат. Cena: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Globus Тефтели из Курицы. Snacks/Altro: Шоколадный Круассан. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alenalayer
|