Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2018
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1433 kcal
|
Gras: 61,15g | Prot: 96,44g | Carb: 195,19g.
Colazione: Тарт с Творогом и Сливой, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Lemon Curd, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Pranzo: Увелка Греча, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки_LM, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Cena: Barilla Цельнозерновые Макароны, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленная Брокколи (без Жира), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Тарт с Творогом и Сливой, Лента Винегрет Классический, Победа Черный Шоколад без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|