Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2018
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50,4 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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946 kcal
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Gras: 22,35g | Prot: 28,03g | Carb: 163,28g.
Colazione: Muller Yogurt Bianco 0%, Tè (Infuso), Miele, Colussi Il Granturchese, Marmellate e Conserve di Albicocche. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Farfalle. Cena: Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Pane Comune, Focaccia, Pomodori, Frittata di Zucchine, Crostini di Pane Conditi. Snacks/Altro: Novi Cioccolato Fondente Extra, Uva, Mela. Di più...
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1356 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Addominali - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chiaretta_2002_
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