Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2018
|
52 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
868 kcal
|
Gras: 18,16g | Prot: 52,76g | Carb: 125,47g.
Colazione: Conad Marmellata Bio Frutti di Bosco, Fette Biscottate Integrali, Banana, Caffè Latte. Pranzo: Carote, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Riso Bianco. Cena: Scotti Gallette di Riso, Zucchine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Prugne. Di più...
|
|
1676 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ernestina241995
|