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ieri 19 settembre dieta gg on ..allenamento bici 4 ore 30
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84 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2280 kcal
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Gras: 59,07g | Prot: 186,59g | Carb: 244,97g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Accadì senza Lattosio Scremato, Pane Secco. Pranzo: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto. Cena: Carne di Cavallo. Snacks/Altro: Jean Pierre Pane di Segale Integrale a Fette, Coop Miele Millefiori, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Coop Mandorle Sgusciate, Melone, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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