Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2018
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3230 kcal
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Gras: 82,48g | Prot: 172,78g | Carb: 449,46g.
Colazione: Panvivis Fette Biscottate, Hero Marmellata Light Arance Amare, Hero Light Fragole, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Latte di Kefir, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Castel Food Gallette di Mais, Radicchio Rosso, Lidl Tartare di Scottona. Cena: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Castel Food Gallette di Mais, Lidl Bocconcini di Fesa di Tacchino, Cavolfiore. Snacks/Altro: Novi Cioccolato Fondente Extra, Panvivis Fette Biscottate, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Milbona Skyr Drink Pesca e Maracuja, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Meridian Smooth Peanut Butter, Pedon Farina di Riso, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, QNT Zero Carb Metapure Whey Isolate, Conad Riso Basmati. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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