Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2018
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39,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 26,74g | Prot: 54,80g | Carb: 152,89g.
Colazione: Bontanova Bifidus 0,1% Grassi Prugna, Pavesi Pavesini al Cacao 🥨🍫, Lavazza Caffè. Pranzo: Amadori Insalata di Orzo con Quinoa, Mirtilli Rossi e Tagliata di Pollo, Pepe Nero. Cena: Pomodori, Aceto, Bonduelle Insalata Mista Dolce, Mulino Bianco Piadelle Sfogliate, Arrosto di Tacchino 🦃, Parmareggio Cremosini, Pepe Nero. Snacks/Altro: Bontanova Bifidus 0,1% Grassi Prugna, Pavesi Pavesini al Cacao 🥨🍫. Di più...
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1841 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 23 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 2 ore e 30 minuti, Addominali - 10 minuti, Aerobica - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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