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Ottimo!!!!!
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2366 kcal
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Gras: 45,66g | Prot: 174,43g | Carb: 310,25g.
Colazione: Uovo, Conad Gallette di Mais Biologiche. Pranzo: Vallespluga Galletto, Pomodori Ciliegini, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Cena: Scotti Gallette di Riso , Simmenthal Simmenthal, Carote, Coop Filetti di Merluzzo, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Snacks/Altro: Barilla Farina Integrale, Fiorentini Fiocchi d'avena, Noci, Banana, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Mandorle. Di più...
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2238 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Palestra - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreayuri
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