|
ieri 20 settembre dieta gg off ..allenamento gambe più bike stepper
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2960 kcal
|
Gras: 81,85g | Prot: 202,36g | Carb: 347,24g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Accadì senza Lattosio Scremato, Pane Secco. Pranzo: Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto, Roberto Pane di Kamut. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pangrattato, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gran Soresina Grana Padano, Petto di Pollo (senza Pelle), Taverna Giuseppe Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Milbona Skyr Mirtillo, Pesca Noce. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di salseroxpand
|