Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2018
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 39,03g | Prot: 80,98g | Carb: 129,81g.
Colazione: Activia Zero Caffè, Semi di Lino. Pranzo: Pere Abate, Minestra di Verdure (in Scatola, Condensata), Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Cotto, Cetriolo (senza Buccia). Cena: Gallo Gallette 3 Cereali, Cetriolo (senza Buccia), Fagiolini Bolliti, Zucchine Trifolate, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Mandorle, Fichi. Di più...
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1273 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 2 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 58 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di melina.70
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