Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2018
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1631 kcal
|
Gras: 49,32g | Prot: 89,94g | Carb: 211,30g.
Colazione: Pesca, Pro Muscle Whey Protein, Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Bio Ricchi Composta Biologica di Albicocche. Pranzo: Pesca, Caffè Zuccherato, Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. Cena: Pro Muscle Whey Protein, Banana, Mela, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Yogurt Greco, Bio Ricchi Composta Biologica di Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Pro Muscle Whey Protein, Caffè Zuccherato. Di più...
|
|
2259 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 21 minuti, Google Fit - 23 ore e 39 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
|