Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2018
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1848 kcal
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Gras: 32,45g | Prot: 132,29g | Carb: 241,01g.
Colazione: Amo essere Biologico Yogurt Bianco Magro, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Actimel Actimel 0,1%, Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro, Land Latte Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Land Pathos Yogurt Colato Greco Pesca, Spremuta d'arancia, Fresche Fette Petto di Tacchino, Amo essere Biologico Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Lattughino, Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo. Cena: Tacchino Italiano Macinato di Fesa di Tacchino, Milbona Fiocchi di Latte Light, Jean Pierre Fette Croccanti con Sesamo, Ecor Lenticchie Piccole Biologiche. Snacks/Altro: Pere, Susine, Ciabatta. Di più...
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1811 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fred Runner
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