Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2018
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1720 kcal
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Gras: 41,29g | Prot: 159,19g | Carb: 185,65g.
Colazione: Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Marmellata di Arance, Pianamiele Miele di Arancio, Mirtilli, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Cuoredi Farina di Avena, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Uovo, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Insalata Mista Verde, Zucchine Bollite, Prugne, Costine di Maiale. Cena: Prugne, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Tentazioni Pugliesi Taralli Multicereali, Calvé Maionese, Cetriolo (senza Buccia), Esselunga Filetti di Platessa Impanati e Surgelati. Snacks/Altro: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Pasticcini, Esselunga Arrosto di Tacchino. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di caronte78va
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