Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2018
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3280 kcal
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Gras: 168,45g | Prot: 118,80g | Carb: 321,89g.
Colazione: Grenade Carb Killa, Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana. Pranzo: Caffè Zuccherato, Pesca, Pecorino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Tigullio Gran Pesto Radicchio e Speck, Voiello Tortiglioni. Cena: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Insalata di Pomodori, Conad Filetti di Platessa Impanati, Conad Anelli di Totano Pastellati, Righi Sfizioso Friarielli e Salsiccia. Snacks/Altro: Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana, Grenade Carb Killa, Caffè Zuccherato, M Budget Cioccolato al Latte con Scaglie di Nocciole, Actimel Actimel Fragola, Crik Crok Patatine, Bounty Bounty. Di più...
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2179 kcal
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Esercizio:
Calcio - 50 minuti, Riposare - 19 ore e 10 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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