Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2018
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1347 kcal
|
Gras: 37,36g | Prot: 84,74g | Carb: 238,56g.
Colazione: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Творог 5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Santal Красный Виноград, Чай с Лимоном и Сахаром, Лукоморье Овсяные Отруби. Pranzo: Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, Творог 5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Cena: Santal Красный Виноград, Чай с Лимоном и Сахаром, Курица с Овощами, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Гречка Отварная, Помидоры, Помидоры. Snacks/Altro: Яблоки Белый Налив, Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2141 kcal
|
Esercizio:
Уборка квартиры - 4 ore e 1 minuto, Riposare - 11 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|