Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2018
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 79,83g | Prot: 88,40g | Carb: 105,83g.
Colazione: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брынза, Домик в деревне Сметана 15%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Виктория Сыр Российский Тертый, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо. Pranzo: Бельгийские Вафли, Селедка, Свекла Вареная, Кавказский Долгожитель Мацони, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена). Cena: Золотой Стандарт Пломбир, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яичница с Помидорами. Snacks/Altro: Икра Минтая, Киприно Сыр Швейцарский, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Di più...
|
|
2707 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Cross Training - 15 minuti, Escursionismo - 3 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Cucinare - 1 ora e 50 minuti, Doccia - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|