Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2018
|
52 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1394 kcal
|
Gras: 63,82g | Prot: 84,22g | Carb: 124,64g.
Colazione: Избенка Молоко Питьевое 1%, Сергиев Канон Коврижка Медовая, Сырники, Искренне Ваш Сметана 10%, Избенка Масло Сливочное, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Яичный Желток, Яичный Белок, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи . Pranzo: Кедровые Орехи , Шпинат, Лосось на Пару. Cena: Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи , Denmax Сыр Лёгкий 15%, Изюм, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Избенка Масло Сливочное, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка. Snacks/Altro: Груша, Банан. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katerina_kozh
|