Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2018
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4614 kcal
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Gras: 129,90g | Prot: 200,89g | Carb: 567,03g.
Colazione: Sondey Gallette di Riso, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Certossa Pane Integrale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Philadelphia Philadelphia Light, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Jean Pierre Fette Croccanti, Orogel Minestrone 12 Verdure . Cena: Conad Salatini Mix , Salati Preziosi Sfogliatine di Patate, Nuggets di Pollo, Peroni Birra Nastro Azzurro, Leffe Blonde, Kraft Ketchup Mato Mato, Galbanino Galbanino , Ferrarini Prosciutto Cotto, Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Granita al Limone, WHY 55 Protein Bar Pistacchio , Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Enervit Power Sport Protein Bar 27%. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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