Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2018
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2700 kcal
|
Gras: 105,23g | Prot: 164,60g | Carb: 264,75g.
Colazione: Granarolo Latte Magro 0%, Kellogg's Coco Pops Barchette. Pranzo: Caffè Zuccherato, Pesca, Petti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Fini Tortelloni Funghi Porcini, Fini Autentici Tortelloni Prosciutto Crudo. Cena: Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Mozzarella, Insalata di Pomodori, Scaloppina. Snacks/Altro: Duplo Duplo, Caffè Zuccherato, Misura Crackers Integrali Fibreextra (38,5 Gr. per Pacchetto), Actimel Actimel Fragola, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional + ISO (Almond Coconut Flavor). Di più...
|
|
2264 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 17 ore e 35 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|