Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2018
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1953 kcal
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Gras: 59,51g | Prot: 95,09g | Carb: 264,26g.
Colazione: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Amadori Hamburger Delicato di Pollo, Clementine, Bonduelle Mais Bio, Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Cena: Prosciutto Crudo, Mutti Passata di Pomodoro, Salsiccia di Maiale, Pomodori Ciliegini, Friarielli, Taralli, Coop Pasta Fresca per Pizza. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Bianco, Schär Cialde Wafer, Gelato, Weetabix Weetabix, Grenade Carb Killa. Di più...
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1387 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Eliss___
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