Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2018
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 21,13g | Prot: 100,71g | Carb: 199,89g.
Colazione: Banana, Pesche, Noci, Uovo Sodo. Pranzo: Imperatore Zucchine a Fette Grigliate, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Petto di Pollo, Carne. Cena: Polipo, Jaus Pane di Segale, Lattuga a Foglia Verde, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Altro: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Patatine Fritte, Arance, Fesa di Tacchino, Pane Azzimo, Albume d'uovo Cotto, Pema Pane di Riso Integrale, Mandorle. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di cielom1
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