Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2018
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 44,71g | Prot: 75,40g | Carb: 120,32g.
Colazione: Ferrero Brioss Albicocca e Cereali, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Latteria Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pesca, Pane tipo 00, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Conad Gelato Fragola e Limone, Light Pane di Semola al Sesamo, Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Pomodori da Insalata, Lovilio Mozzarella Light. Di più...
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2707 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Bagno - 1 ora, Lavoro - 3 ore, Mangiare seduti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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