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Ferma qui ☺️
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1834 kcal
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Gras: 57,16g | Prot: 106,20g | Carb: 228,66g.
Colazione: Semi di Girasole Tostati a Secco (senza Sale), Nesquik Cereali, Kellogg's Corn Flakes Originali, Proteine Whey, Auchan Riso Soffiato Bio. Pranzo: Uva, Carciofi, Carne di Pollo (Tostato), Ortocori Crema Tartufata, Friarielli, ConBio Insalata di Farro e Verdure, Coop Seppie Indopacifiche, Insalata di Riso. Cena: Scalogno o Cipollotti, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Parmacotto Prosciutto Cotto Arrosto, Pasta all'uovo Secca, Lidl Costolette di Maiale con Osso, MD Baguette, Patata Bollita. Snacks/Altro: Semi di Girasole Tostati a Secco (senza Sale), Ananas, Mars Mars, Carte d'Or Gelato alla Panna, Forno Bonomi Amaretti, Pesche, Mars Mars. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 25 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 35 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di aniss_anisorik
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