Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2018
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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944 kcal
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Gras: 60,54g | Prot: 66,32g | Carb: 35,88g.
Colazione: Mele Gala, Tè Verde Classico, Biotech USA Glutamine Zero, Esselunga Yogurt Intero Bianco, Mandorle. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Uovo Sodo, Beretta Prosciutto Cotto a Cubetti , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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1580 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lisa Viggiano
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