|
Результат срыва не заставил себя долго ждать, привес приличный...
Что же я творю, зачем, ведь я итак отстаю от графика! 😥😭
Срочно ищу в себе новые силы и мотивацию, мне нужно похудеть, ведь я пообещала, что всё же скину эти 10 кг и не могу сново упасть лицом в грязь!
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1540 kcal
|
Gras: 87,07g | Prot: 87,21g | Carb: 105,30g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Arla Natura Мягкий Сыр Безлактозный, Кофе с Молоком и Сахаром, Семена Льна, Семга Слабосоленая, Яйцо, Glico Миндальное Молоко Б/с, Nisshoku’S Овсяные Хлопья. Pranzo: Жареная Свиная Отбивная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), «Masara» Бата-Чикен-Кари. Cena: Суп Мисо, Японский Жареный Тофу, Авокадо. Snacks/Altro: Шашлык из Баранины. Di più...
|
|
1508 kcal
|
Esercizio:
4800 шагов - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Сама хомячила два дня. Теперь сливаю
|
Даже на весы не становлюсь(
23 set 18 da utente: tinka1903
|
вешу 64кг, худею на 1900 ккал, да, медленно, но срывов нет. пересмотрите свой калораж, вы мало едите. причем моя активность - это только годовалый ребенок. спорта нет, долгих длинных прогулок тоже
24 set 18 da utente: l4rgaete
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЯпонаМать
|