Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1180 kcal
|
Gras: 45,00g | Prot: 72,56g | Carb: 129,78g.
Colazione: Чай Несладкий, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Творог 5%. Pranzo: Кофе, Campina Сливки 10%, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Cena: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Помидоры, Первым Делом Кефир 3,2%, Первым Делом Кефир 3,2%, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Курица с Овощами, Гречка Отварная, Чай с Лимоном и Сахаром, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivantatvi
|