Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2018
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 76,52g | Prot: 67,23g | Carb: 153,08g.
Colazione: Семга Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Укроп, Огурец (с Кожурой), Valio Молоко 0%, Кофе, Яшкино Вафли в Шоколаде. Pranzo: Любятово Печенье, Дыня. Cena: Красный Октябрь Конфета Каракум, Мёд, Президент Сыр Линго, Овсяноблин от Алёны Бархат. Snacks/Altro: Nutiva Семена Чиа, Семена Льна. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alenalayer
|